CZUĆ się grubo, a BYĆ grubym, to dwie zupełnie inne rzeczy

Niektóre z nas nie muszą się obżerać słodyczami, fast foodami i prowadzić leniwego trybu życia, by czuć się grubo. Mimo, że wyglądają zdrowo i ich waga jest prawidłowa - to wciąż za dużo. Cieszę się, że zaczekałam z tym postem do dziś, bo artykuł Cosmo otworzył mi oczy na to, że "czuję się grubo" może faktycznie nie iść w parze z cyferkami na wadze.

CZUĆ się grubo, a BYĆ grubym, to dwie zupełnie inne rzeczy. To pierwsze może wynikać zarówno z powodu strachu przed egzaminem, jak i smutku z powodu śmierci ojca Johna, czy jego rozstania z dziewczyną w Dear John. Każde negatywne uczucie sprzyja dokopywaniu sobie docinkami typu "moje uda trzęsą się jak owsiki" czy "Chryste, przecież wyglądam jakbym połknęła piłkę lekarską". Kolejnym czynnikiem sprzyjającym naszemu poczuciu bycia grubym są media, kreujące sylwetki modelek, które wyglądają, jakby miały się w każdej chwili rozpaść i tak naprawdę grozi im anoreksja. W tych drogich ubraniach może wyglądają ładnie, ale bez nich są nieapetyczne i niezdrowe.

Szukajcie prawdziwej przyczyny Waszego złego samopoczucia. Może po prostu się najadłaś? A może martwi Cię pogarszająca się relacja z Twoim chłopakiem? Ze swoim ciałem nie rozstaniesz się przez całe życie, naucz się z nim współpracować, pielęgnować i przede wszystkim o nie dbać. Traktuj swoje uda jak przyjaciela, a nie wroga. Robiąc coś dobrego dla swojego ciała, robisz coś dobrego dla samej siebie i swojego samopoczucia.

Jedz zdrowo, nie pomijaj posiłków i nie podjadaj między nimi (no chyba, że to jakieś warzywko czy coś równie zdrowego). Nie wyszukuj w swoim ciele kolejnych niedoskonałości. Warto pozwolić sobie też na garstkę ruchu i komplementów. Skup się na swoich nieziemskich oczach, pięknym uśmiechu lub idealnych piersiach. I od czasu do czasu, wklepując balsam w pośladki, zauważ, że wcale nie są ogromne czy obwisłe. Są Twoje. A Twoją misją jest teraz akceptacja siebie.

Dbając o wygląd, trzeba dbać też o zdrowie, moje drogie kobietki. Sama uważam, że moja waga jest normalna, aczkolwiek marzę o jędrnych udach, pośladkach i ładnym brzuchu (krągłości są naprawdę atrakcyjne i seksowne!). Chciałabym też, by moja skóra wyglądała ładnie. Co jednak robię? Objadam się, bo przecież osiągnięcie pożądanego rezultatu długo potrwa, więc z moim słomianym zapałem i tak zrezygnuję w połowie. Ale wiecie co? Wakacje to nowe możliwości, więcej czasu dla siebie, więcej pysznych, sezonowych owoców. Warto znaleźć w sobie motywację i wziąć się za siebie, zamiast narzekać. I pamiętać o umiarze, bo czasami trzeba zwolnić!

-Paulina